Dan ternyata, hubungan yang baik dengan pembaca serta rajinnya meng-update perkembangan buku menghasilkan animo yang begitu besar pada peluncuran perdana Marmut Merah Jambu. Radith bahkan rela menandatangani 2000 eksemplar Marmut Merah Jambu sebagai apresiasi untuk pembacanya yang telah melakukan pre-order buku sebelum launching pada 1 Juni. Sedikit curhat, sejak peluncuran perdana, saya telah dua kali ke toko buku dan dua kali merasa kecewa karena kehabisan. Menurut customer service-nya Gramedia Bekasi (maap nyebut merk), saat re-stock mereka telah menyediakan 100 eksemplar yang kemudian habis dalam sehari. Begitu juga di Gramedia Matraman, 400 eksemplar buku habis terjual dalam 3 hari. Akhirnya pada tanggal 8 Juni, dengan bantuan papa saya tercinta, saya berhasil mendapatkan buku tersebut yang kemudian langsung saya baca dengan suka cita riang gembira.

Okay, here’s the review. Marmut Merah Jambu memang bukan buku terbagus di dunia maupun buku yang sangat brilian. Secara alur cerita, masih berkisah tentang pengalaman pribadi Radith mulai dari keluarga sampai hubungan asmara yang semua ditulis dengan gaya komedi. Namun, jika dibandingkan dengan buku-bukunya lalu, sangat terasa perbedaan yang cukup mencolok. Tulisan Radith kali ini terasa lebih “rapi” dari sebelumnya. Pemakaian kata dan tutur kalimat lebih enak dibaca. Humor yang disajikan pun lebih menyenangkan dan sedikit sekali yang garing seperti sebelumnya. Pola cerita pun terlihat di setiap bab. Pada tiap bab, awalnya Radith akan bercerita dengan gaya komedi khasnya. Namun setiap cerita ditutup dengan closing “manis” dimana Radith menceritakan pelajaran dan hikmah yang ia dapatkan dalam pengalamannya. Bab yang paling menarik menurut saya adalah ketika Radith bercerita tentang adiknya, Edgar yang mau disunat. Bab mengenai “shero” juga menarik bagi saya (hihihihiii). My favourite part is when he mention about Cosmological Coincidence—Kebetulan Kosmos, kebetulan yang dirancang oleh alam semesta. Intinya, sepertinya MMJ akan menjadi buku yang saya baca berulang kali. Bagi kalian para kutu buku yang ingin membaca hasil karya anak negeri, Marmut Merah Jambu bisa menjadi pilihan.

Judul Buku : Marmut Merah Jambu

Penulis : Raditya Dika

Tebal : 222 Halaman

Harga : Rp. 39.500,-

Penerbit : Bukune

this is the cover of the book i'm talking about

KEYKO RANTI RAMADHANI/ 210110080234

Jangan Tidur Larut Malam

Begadang ? bisa dibilang itu makan malam sehari - hai khususnya para mahasiswa. Tuntutan tugas membuat mereka "sukarela" menghabiskan malam mereka bersama laptop atau komputer mereka. Tidur pagi dini hari seakan sudah menjadi hal yang biasa. Tapi perlu diketahui, bahwa begadang ternyata memiliki resiko tersendiri.

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (SGOT,SGPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm!

Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK.

Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar.

Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan.

Tetapi ironisnya,ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama

2. Pola makan yang terlalu berlebihan.

3. Tidak makan pagi.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.

5. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna,pemanis buatan.

6. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil.

Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.

7. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasakmatang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gayahidup dan pola makanan sehari-hari.

Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya

Sebab:

Malam hari pk 9 – 11:

adalah waktu pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana

tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negative bagi kesehatan.

Malam hari pk 11 – dini Hari pk 1:

adalah saat proses de-toxin (pembersihan) di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Dini hari pk 1 – 3:

Adalah waktu proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.

Dini hari pk 3 – 5:

Adalah saat de-toxin (pembersihan) di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai

saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk supaya tidak

merintangi proses pembuangan kotoran.

Pagi pk 5 – 7:

Adalah saat de-toxin (pembersihan) di bagian usus besar, saatnya buang air di kamar mandi.

Pagi pk 7 – 9:

Adalah waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil,harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini,

bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Sebenarnya apa sih yang menyebabkan kita harus begadang? Dimas, salah satu mahasiswa ITS mengatakan, "aku biasa begadang sih, gara - gara tuntutan tugas, dan ya kalau gak liat bola. Efeknya sih siangmnya ngantuk berat, dan gak salah lagi memang, bikin lemes dan males!". Berbeda dengan Yusuf, mahasiswa Ilmu Ekonomi UI, "Hampir tiap hari tidur malem, begdang, banyak kerjaan sih kuliah ini. Selain itu memang susah tidur normal. Tapi selama ini belum ada dampak yang signifikan tuh". Apapun itu, teman, tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang

belakang untuk memproduksi darah

Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang

source : http://www.gayahiduporganic.com/tag/begadang

foto :
http://www.koskosanku.com/images/news/big/b_begadang.jpg
http://students.imtelkom.ac.id/web2.0/images/stories/deep-sleep.jpg
http://www.koskosanku.com/images/news/big/b_begadang.jpg

-Hernila Dyah Kusumastuti / 210110080263